タバタ式2回目

本に「タバタ式トレーニングは超☆ハードなので体調が万全の時にやろう」って書かれてた意味が分かったぞい…。

半分も経たない内からペースが一気に落ちてるのが分かる。

週三回を6週間続けると効果を実感できると言うが果たして